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如果说,翻阅一本纸书,如同生活中的一场仪式;那么数字阅读则以方便快捷赢得更多读者的青睐。4月23日公布的第二十一次中国全国国民阅读调查主要发现也证实了这一点,数字化阅读成为2023年中国成年国民阅读率的主要增长点。2023年有近八成的成年国民进行过手机阅读,听书和视频讲书等新兴的数字化阅读方式受到越来越多人的喜爱。
李相如还表示,“三进”活动要求因地制宜、因时制宜、因需制宜,结合运动项目特点,将体育赛事活动举办地从体育场馆扩展至具备条件的景区、度假区、体育公园、商业中心、步行街等区域。他建议,规模大的景区可以办攀岩、定向越野、徒步等;度假区一般办室内、室外赛事都很方便,有的度假区占地较大,甚至背靠江河湖泊,可以举办水上运动等大型赛事;商业中心和步行街可以办三人制篮球、五人制足球等等。“总之赛事活动就在百姓身边,让大家既便于观赏,也便于参与,能有效促进消费。”
计划好每天摄入的总能量,并规划好三餐的比例,有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%~30%,午餐占30%~40%,晚餐占30%~35%。如果按食量来分配,那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要,建议在6:30-8:30吃早餐,在19点前吃完晚餐,最晚别超过20点。
在致辞中,中联部发言人、信息传播局局长胡兆明表示,一个国家以及一个政党的形象,既取决于传播者的主动塑造,也取决于受众的接受反馈。发展中国家要和平和发展,需要争取广大民众的理解支持,需要创造一个客观友善的舆论环境,这就要求打破对西方发展模式的迷信,增强对自身发展前景的自信,同一些国家所占据的舆论霸权进行抗争,在国际上更多发出自己的声音。