减重期间要注意油、盐的摄入量。建议每日烹调用盐限制在5克以内，合并高血压或肾脏疾病的减重者，每天应限制在3克以内，同时减少摄入其他含盐量高的食物和调料。推荐每日烹调用油的用量为25～30克。建议优选生吃、拌、蒸、煮、炖，避免高油、高糖、高盐等烹调方式。

      首夺世界杯冠军，孙颖莎透露，决赛前她做好了领先或落后、打到决胜局、甚至是输掉比赛的各种准备。“我觉得我们两个非常不容易，我和王曼昱真的是拼尽了全力，对这个冠军都非常渴望。自己也是一度落后，然后一分一分往回追，到了决胜局领先又被追平，到最后差两分赢下比赛，这就是竞技体育的魅力吧。我觉得我和王曼昱站到决赛赛场，我们两个都已经是胜利者。”ng体育下载

      “纪检监察机关肩负维护党的纪律的重要职责，要切实把思想和行动统一到习近平总书记和党中央决策部署上来。”4月9日，中央纪委召开办公会议，学习贯彻习近平总书记关于党纪学习教育的重要讲话和重要指示精神，研究部署中央纪委国家监委机关党纪学习教育工作。ng体育下载

      中国是瓷器的发源地，直到18世纪在欧洲还被称为“中国秘密”。经过几个世纪的发展，瓷器在明清时期达到顶峰。陶瓷艺术反映了中国古代哲学和美学思想以及道教与佛教禅宗的义理，其基础是对存在规律的理解不是通过逻辑，而是通过直观方式。瓷器艺术品有意设计的曲面轮廓和奇异的釉料自然流动乃至开片，体现了“残缺”“自然”的理念。ng体育下载（撰稿：窦琪苇）