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日前，关于“读书能缓解焦虑吗”一度冲上热搜。“焦虑”，是不少人挂在嘴边的口头禅。压力大，感觉迷茫，自我怀疑……都是焦虑的各种表现。越来越多的网友认同，对抗焦虑的最好办法，莫过于拿起一本书：既是逃避也是沉浸，既是放松也是滋养，暂时忘记外界的纷扰和压力，在忙碌的生活中找到片刻的宁静。读书，可以说是成本最低，却最有效疗愈焦虑的方法。

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三亿体育app客服23日上午，论坛年会举办以“命运与共的海洋”为主题的高层研讨会。中国人民解放军海军司令员胡中明作主旨发言时表示，希望各国海上力量共同秉持要对话不要对抗、要交往不要交恶、要筑基不要筑墙、要添砖不要添乱的理念，密切沟通交流、巩固互信根基，提升合作质效、促进共同发展，加强行动配合、保护海上安全，扩大公共产品、增进海洋福祉，共护海洋和平稳定，共促海洋发展繁荣，推动海洋秩序朝着更加公正合理的方向发展。