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“痰湿型肥胖者想减肥，调理好脾胃很重要。及时进行调理，可有效预防多种慢性病的发生、发展。”王丽娟建议，痰湿型肥胖者可采取健脾祛湿的调理方案。饮食方面，忌肥甘厚味、生冷、暴饮暴食，宜低糖、低脂、低盐，多食富含纤维、维生素的食物，适当补充蛋白质。运动方面，应根据自身情况坚持有氧运动，如慢跑、散步，以及太极拳、八段锦等传统功法。
拍照打卡、拍摄短视频、写游记……宋华经常在社交媒体上分享他在山西的所见所闻。如今，贯穿山西忻州、吕梁、临汾、运城4市的黄河一号旅游公路主线全线通车，全长1200多公里的线路将沿线景区景点串珠成链。“未来，我计划着多出去走一走。如果有机会，我还想带着家人和朋友沿黄河一号旅游公路自驾游，让他们也能体验和感受到黄河的壮丽风光和民俗文化。”宋华说。
今年，位于北京城市副中心的北京城市图书馆全年千场活动串联四大主题馆，用“阅读+艺术”“阅读+科技”“阅读+非遗”的跨界融合理念，策划新式阅读活动。读者可在“传承的力量”“文脉薪传”“古韵今赏”品牌活动中读中华优秀传统文化，在“京城博谈”中读北京的前世今生，在“城市音乐荟”中聆听中西音乐的动人乐章，在“非遗零距离”中亲自体验非遗穿越时空的魅力。(完)
找工作时，袁英却面临尴尬的处境：“很多殡仪馆明确火化师只招收男生，可我不想放弃，所以努力去寻找，广州给了我机会。”目前在广州市殡葬服务中心，女火化师已经占到六分之一。在袁英看来，在火化师领域，男女各有优势。“男性体力更占优势，以前火化师需要抬遗体等体力活。随着科技进步，现在能够借助工具进行相关工作，给女性从事这份工作带来机会。而女性优势在于共情，更能够体会到家属悲痛情绪，在情感方面可以给予更多的慰藉。”