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误区二:药补不如食补,多喝“骨头汤”补钙对骨质疏松有好处。有些老年人相信“药补不如食补”,所以盲目喝骨头汤以为可以很快补充钙质,其实不然。骨头汤内含有丰富的营养物质,特别是蛋白质和脂肪,可以作为物美价廉的一般食物,对人体健康有益,但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补钙的目的。经检测证明:骨头汤里的钙含量是比较少的,更缺少具有促进钙吸收的维生素D。因此,骨质疏松症患者切莫为骨头汤补钙的传言所误。
误区四:老年人不能喝咖啡,喝了咖啡就会得骨质疏松。这种说法是片面的,适当摄入少量的咖啡或茶,不仅不会大量增加钙质的流失,还可以有提神、促进代谢等功效。有研究发现,在饮用少量咖啡的情况下,并不会引起尿钙流失量的大幅度上升。平均来说,每杯咖啡中的咖啡因只会增加2至3毫克的钙流失。如果喝咖啡的时候添加纯牛奶,那么从牛奶中获得的钙用来弥补咖啡因和草酸所造成的钙损失还富富有余。
为满足各梯次网络空间安全人才的职业发展需要,网络空间安全专业职称设置初、中、副高、正高四个等级,名称分别为:助理工程师、工程师、高级工程师和正高级工程师。凡是在北京市国有企业事业单位、非公有制经济组织、社会组织中,在网络与系统安全、信息内容安全、数据安全、业务安全领域从事研发、服务、应用和监管等相关工作的国内外专业技术人才,均纳入北京市职称评价范围。
家庭监护缺失问题突出,家庭关爱对未成年人犯罪的影响不容忽视。司法大数据显示,2021年至2023年,全国法院一审审结的涉未成年人暴力案件中,被告人为留守儿童的案件共1835件,占比22.94%;被告人为单亲家庭的案件共556件,占比6.95%;被告人为再婚家庭的案件共223件,占比2.79%;被告人为孤儿的案件共19件,占比0.24%,许多未成年被告人犯罪前缺失家庭关爱和教育。有的父母对孩子成长中遇到的生理、心理困惑疏于关心。比如,某高中生觉得精神压力过大,告诉父母后,并没有得到应有的帮助。该高中生自己到医院检查,被诊断为重度抑郁症,父母竟认为是孩子装病,该高中生杀人之后准备自杀,父母才认识到问题的严重性。