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米粒和丈夫的家位于西宁市大通回族土族自治县长宁镇鲍家寨西村，黄河的支流大通河就从这里流过。从小在森林旁长大的米粒，对大自然有着特殊的感情，“闲暇时，我和家人经常会到大通河两岸郊游、露营、骑行，这样亲近自然的生活方式让人很放松。我知道这一切都离不开黄河流域生态保护工作。”曾几何时，大通河的生态环境并不算好，河道里有垃圾，还不时散发出阵阵异味。这两年，随着有关部门完善污水管网、疏通排水沟渠、美化林间河道等一系列举措的推动，大通河的污染问题已经基本解决，生态得到了较好修复，农村人居环境也不断改善。“我最喜欢大通河的夏天。阳光透过树叶洒在潺潺流水上，让我感觉仿佛回到了家乡的小河旁。”米粒说。

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fun社区“痰湿型肥胖者想减肥，调理好脾胃很重要。及时进行调理，可有效预防多种慢性病的发生、发展。”王丽娟建议，痰湿型肥胖者可采取健脾祛湿的调理方案。饮食方面，忌肥甘厚味、生冷、暴饮暴食，宜低糖、低脂、低盐，多食富含纤维、维生素的食物，适当补充蛋白质。运动方面，应根据自身情况坚持有氧运动，如慢跑、散步，以及太极拳、八段锦等传统功法。