首先，市面上最常见的为“碳酸钙”，这种钙片含钙量约40%，人体对这种钙的吸收率为30%。由于这种剂型的钙片需要在酸性环境下被溶解、吸收，所以一般人群都可以吃。其次是枸橼酸钙，这种钙片的含钙量较少，但人体对这种钙的吸收率较高，约为35%。此种钙片因不需胃酸的帮忙就可以被吸收，适用于胃酸缺乏的患者。第三种比较常见的是乳酸钙，这种钙片含钙量更少，吸收程度和碳酸钙差不多，所以如果选择乳酸钙，需要多服几片。还有就是葡萄糖酸钙，这种钙片含钙量更少，一般不推荐口服。所以，一般中老年人就选择普通的碳酸钙就可以了，不用盲目追求贵的，如果有胃酸缺乏等情况，可以服用柠檬酸钙等。

      新京报讯（记者 彭镜陶）每年四、五月，是杨柳飞絮高发期。新京报记者获悉，近日，大兴区消防救援支队和通州区消防救援支队都进行了杨柳絮消防实验，以提高市民的消防安全意识，预防杨柳絮火灾发生。几场实验显示，杨柳絮遇到明火后引起轰燃，迅速蔓延，极易造成过火面积大的火灾。大兴区消防救援支队消防员将电动自行车附近的杨柳絮点燃。图源：大兴区消防救援支队大兴区消防救援支队的实验场设在大兴区魏善庄消防救援站旁边的空旷荒地上。第一个实验演示了杨柳絮遇到明火的反应。消防员点燃手里的杨柳絮，一眨眼的工夫就燃烧起来，而且燃烧速度极快。“杨柳絮是杨树、柳树的种子，最主要的组成部分是纤维，它包含大量油脂，燃点低、燃烧快、质地轻，往往附属在一些物体表面，遇到明火会引起燃烧，且蔓延速度非常快。”大兴区消防救援支队魏善庄消防救援站站长马振东介绍道。第二个实验模拟杨柳絮长时间堆积未及时清理，且周边有杂草、枯枝等可燃物的情况，并将一辆电动自行车放置在旁边。一名消防员靠近地面的杨柳絮，用打火机点燃一小撮，几乎是一两秒钟的时间，火势沿着地面的杨柳絮迅速蔓延开来，很快引燃了地面杂草枯枝，并将电动自行车吞噬。三分钟后，火势逐渐变大，电动自行车的轮胎、车座等易燃部位最先起火，接着，车子的外壳等可燃部位也被烧着，整个车子被熊熊烈火包围，冒着滚滚黑烟。自4月份以来，大兴区消防救援支队联合属地政府和园林绿化、环卫等相关职能部门，发动社区（村）微型消防站、企业单位微型消防站及社区志愿者，对重点单位、加油站、城乡接合部地区、仓储物流、平房院落、施工现场、人员密集场所及露天停车场等场所进行持续湿化作业，并及时清理可燃物。同时，支队15个消防救援站、6个小型消防站在不影响正常执勤工作的前提下，全面开展社会面湿化作业，避免因杨柳絮堆积造成火灾事故。通州区消防救援支队的实验则点燃了湿化后的杨柳絮。消防员利用水枪喷射雾状水，对杨柳絮所在区域进行湿化，发现湿化后的杨柳絮虽然有部分依旧蓬松，但用明火基本无法点燃且无法让杨柳絮飞散，证明湿化预防杨柳絮火灾从成本和效果上非常好。杨柳絮极易堆积在社区、高速路旁绿化带、车棚等处。因此，消防部门提示市民和社会单位，要及时对杨柳絮进行清理，可采用湿化、清扫掩埋等方式，以免留下火灾隐患；私家车主加强车辆保养，防止飞絮大量堆积在汽车发动机舱内引发火灾；在杨柳絮多的地方，像停车场、加油站、柴垛等区域，一定要看管好火种，不得乱扔烟头，以免引发火灾；成年人千万不能因为好奇，随手点燃杨柳絮，并看管好孩子，教育孩子绝对不要玩火。编辑 杨海 校对 刘越线上买球官方网站

      《兵心》由彭澎导演，李文绪、李浩编剧，尚大庆、李文启、黄晓娟、洪涛等一批退役老兵领衔、老中青三代演员联合主演。该话剧通过一名移交政府安置的离休干部帮助家人和老战友找回“兵心”展开叙事，用一明一暗两条线串联起剧情，表现了从战争年代到和平时期三代军人的精神传承，生动刻画出广大退役军人对党忠诚、兵心如磐的坚定信念和脱下军装还是兵的使命担当。线上买球官方网站

      主审法官郑智慧了解到相关情况后，当时正值春节将近，为了让当事人能够拿到赔偿款，切实化解矛盾纠纷，多次深入该煤矿与企业负责人沟通，从情理与法理的角度入手，组织双方多次面对面调解，最终原被告双方达成和解协议：被告公司分三期赔付原告贺某132万元赔偿款，其中第一期于2024年1月30日前给付原告贺某，贺某在除夕前如愿拿到自己部分的赔偿金，过了个安心年。线上买球官方网站（撰稿：濮阳娅逸）