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误区四：老年人不能喝咖啡，喝了咖啡就会得骨质疏松。这种说法是片面的，适当摄入少量的咖啡或茶，不仅不会大量增加钙质的流失，还可以有提神、促进代谢等功效。有研究发现，在饮用少量咖啡的情况下，并不会引起尿钙流失量的大幅度上升。平均来说，每杯咖啡中的咖啡因只会增加2至3毫克的钙流失。如果喝咖啡的时候添加纯牛奶，那么从牛奶中获得的钙用来弥补咖啡因和草酸所造成的钙损失还富富有余。

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赛博体育2024年初春，乍暖还寒。昌黎县正明山村里的一条小路直通一座小山的山顶。郝宝锋沿路而上，这座小山的山腰就是两处河北梨集中保护区的一处，这里有一片嫁接不久的河北梨幼苗，都已经长了几十厘米高。在这些幼苗间，郝宝锋边走边看，边走边摸，嘴里不断地喃喃自语：“活着，都活着呢！”郝宝锋说，河北梨三年成树，五年就可以进入盛果期，几年以后，这些小苗都会长成大树，到时候将再现春雨梨花白的盛景。