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计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。
为打通就医“最后一公里”，嘉兴市去年9月开通首条医院微循环公交——815路公交车，实现嘉兴市第一医院内部同周边公交站台的衔接，供患者和家属零距离换乘，也在一定程度上缓解了医院周边的道路拥堵。上周，医院的门诊自助机入驻815路公交车，有就诊需求的乘客上车后可通过市民卡、身份证等完成预约取号、挂号等。由于乘车的多是老年人，医院还安排了志愿者入驻车内。
四是坚持抓前端、治未病，推动噪声污染系统治理、源头治理。噪声污染问题较容易反弹，涉及行政部门多，需要构建职责明确、齐抓共管、社会共治的噪声污染防治格局。浙江省义乌市检察院通过办案推动行政机关细化明确相关部门监管职责，并划定噪声敏感建筑物集中区域，积极推进声功能区自动监测等工作。江西省鹰潭市检察院推动相关行政机关建立常态化巡查、信息联络、联合整治等多项工作机制，形成了监管合力。河北省石家庄市桥西区检察院助推行政机关深入开展噪声污染防治宣传，完善公园内健身娱乐人员的活动守则，保障社会共治成效。
文章称，床围通常会将床铺围得严严实实，导致空气流通不畅，容易滋生细菌、螨虫等有害物质，对学生的呼吸系统和皮肤健康构成威胁。尤其是在冬季或夏季使用暖气或空调时，床围可能阻碍冷热空气的均匀分布，导致宿舍内温度不均。挂上床围后，宿舍内的通风和采光都会受到影响。长时间处于这样的环境中，不仅不利于身体健康，还可能引发心理压抑。若床围的材质和设计不符合安全标准，还可能存在勒颈、窒息等风险，尤其对于睡眠中的学生来说，这些风险不容小觑。