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确保人民群众生命财产安全，是防汛减灾工作的核心。各地要果断有序组织危险地区群众转移，务必做到应转早转、应转快转、应转尽转。还要重点关注孤寡老人、留守儿童等，千方百计护佑弱势群体安康。更要加强安置场所管理，妥善解决群众基本生活问题，确保转移人员有饭吃、有衣穿、有干净水喝、有安全住处、有医疗服务等。坚持以人民为中心，是有关工作的根本遵循。

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米乐m6网页版登录入口计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。