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误区五：“千金难买老来瘦”，老年人要控制饮食，越瘦身体越好。常说的“千金难买老来瘦”其实并不绝对。各项国内外指南明确指出，低体重指数也是骨质疏松发生的重要原因之一，这让很多人感到意外。其实，老年人应该控制体重在一个合适的范围，过度消瘦或低体重容易导致骨质疏松和骨折的发生。我们在路上看见的那些“又瘦又小”的老年人，其实都是骨质疏松的潜在患者和高危人群，而且瘦小的患者由于皮下脂肪少，不慎发生跌倒无脂肪层的缓冲更容易发生骨折。

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