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日前，关于“读书能缓解焦虑吗”一度冲上热搜。“焦虑”，是不少人挂在嘴边的口头禅。压力大，感觉迷茫，自我怀疑……都是焦虑的各种表现。越来越多的网友认同，对抗焦虑的最好办法，莫过于拿起一本书：既是逃避也是沉浸，既是放松也是滋养，暂时忘记外界的纷扰和压力，在忙碌的生活中找到片刻的宁静。读书，可以说是成本最低，却最有效疗愈焦虑的方法。

1：寒潮席卷中东部大部 华北黄淮部分地区降雪具有极端性

2：华南仍需警惕暴雨 北方大部迎明显降温

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乐动体育最新官方入口孙雷是包头市公安局青山区分局看守所内勤中队指导员，也是其中一辆警车的驾驶员。回忆起当天的情形，他介绍：“当时我是在外出工作结束返回单位的途中，在经过一个十字路口等待信号灯的时候，我发现后面有一辆车朝着我一直交替地打着远近光。”出于当警察的敏锐直觉，孙雷察觉到后车肯定有事，于是他把车靠在路边停稳后，快步上前。