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计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。
免签新政实施后，比利时籍旅客增加的速度立竿见影。“预计今年夏天每周从布鲁塞尔飞往中国的航班将达到历史最高记录。”海南航空驻比利时办事处副总经理郭晓乐对记者表示，免签政策实施后，每个航班上平均约有60名旅客受益于免签政策。不少比利时旅客向他表示，15天的免签非常实用，不论是去中国旅游还商务考察等都能很从容地完成。他透露，免签新政实施后，近期就有至少20个比利时旅行团正计划前往中国。
民营企业创业艰辛、发展不易，更需要、更珍视法治的呵护。最高检特别提出，检察机关要当好服务保障民营经济发展的“老娘舅”。2020年的两组办案数据体现检察机关对民营企业的厚爱：依法从严惩治危害非公经济发展的犯罪，起诉侵害非公有制经济的犯罪同比上升3.2%；依法从宽处理非公经济人员经营环节的犯罪，不捕率较总体刑事犯罪不捕率高出8个百分点。
作为本届论坛年会的重头戏，开幕式暨全体会议将于4月25日上午举办，主会场畅春厅备受关注。“建筑整体控高12米，但大会议厅却要求室内净高不低于9米。”张国斌介绍，要实现这一要求，在施工设计上同样离不开创新，“我们采用不出筋的开槽型预制混凝土叠合板技术，实现了大跨度会议厅、宴会厅等大空间高强钢组合结构屋面板，做到既‘薄’又‘硬’，减少了40%的梁高。”