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其二，现代社会节奏越来越快，竞争越来越激烈，不确定性越来越高，这些都会导致压力越来越大，因此人们的焦虑和抑郁情绪也就会越来越多。尤其是，学业竞争也愈演愈烈，“千军万马过独木桥”，中国家庭又都望子成龙，无休止地和“邻家孩子”“攀比”，生怕“输在起跑线上”，于是压力被不断放大，就更容易导致情绪和其他各类心理问题。
误区四：老年人不能喝咖啡，喝了咖啡就会得骨质疏松。这种说法是片面的，适当摄入少量的咖啡或茶，不仅不会大量增加钙质的流失，还可以有提神、促进代谢等功效。有研究发现，在饮用少量咖啡的情况下，并不会引起尿钙流失量的大幅度上升。平均来说，每杯咖啡中的咖啡因只会增加2至3毫克的钙流失。如果喝咖啡的时候添加纯牛奶，那么从牛奶中获得的钙用来弥补咖啡因和草酸所造成的钙损失还富富有余。