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误区二：药补不如食补，多喝“骨头汤”补钙对骨质疏松有好处。有些老年人相信“药补不如食补”，所以盲目喝骨头汤以为可以很快补充钙质，其实不然。骨头汤内含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和脂肪，可以作为物美价廉的一般食物，对人体健康有益，但单纯靠喝骨头汤则绝对达不到补钙的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量是比较少的，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。因此，骨质疏松症患者切莫为骨头汤补钙的传言所误。

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