计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。

      建立“立审执”衔接配合机制。在诉前、诉中阶段向当事人发放《财产保全告知书》，积极引导当事人提出财产保全申请；强化调解和裁判内容的可执行性研究，避免因执行事项不明衍生执行案件，导致执行不能；加强执行系列案件、关联案件管理，执行立案后，对案件当事人自动筛查，对同一当事人案件，原则上指定同一团队负责，将系列案件、关联案件并案执行，提高执行效率。金沙官网

      计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。金沙官网

      中国科学院院士、崖州湾实验室副主任杨维才介绍，这一变化源自实验室成立后实行的“首席科学家负责制”——重大课题所需经费、队伍组建等都由首席科学家决策。通过改革科研管理体制，打通产学研创新链、产业链、价值链，“扫除了以往研究分散、各自为战等障碍。”杨维才表示，目前实验室已有11个以种业为主攻方向的“首席科学家负责制”团队。金沙官网（撰稿：尉迟宁泰）