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黎斌强调,苦味入心经,对于心火较旺者,在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品,以清心火,避免心火上炎,引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是,苦寒之品不可过食,避免寒凉损伤脾胃。此外,立夏后暑湿渐盛,气候潮湿,脾胃运化失常,常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克,煮水当茶喝,有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝,有健脾益气清心之功。淡竹叶20克,北沙参10克,煮水当茶喝,有养阴益胃、清热除烦之功。

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“在节前,我们针对突发大客流开展了多次应急处突培训和处置联合演练。为确保旅客能够快速出站,更加便捷乘坐交通工具前往目的地,与南站办、铁路警方、驻勤武警、地铁、丰台运管等部门等单位建立联络,实时掌握高峰时段旅客到发人数、车次早晚点信息,对站区客流情况进行有效预估。在出现旅客滞留的情况下,我们通过协调相关单位增加出租车运能、加密地铁班次、调整网约车进站频次等方式,及时疏散旅客。”吴浩说。

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