韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

      “湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。凤凰天机免费资料网

      “天作棋盘星作子”。如今，北斗系统已在众多行业领域实现规模化应用。在交通领域，全国道路营运车辆应用北斗系统超800万辆，超4.8万艘船舶、超1.3万水上助导航设施应用北斗系统；在农业领域，全国超过10万台农机已安装北斗自动驾驶系统，接入国家精准农业综合数据服务平台的农机装备达到25.8万台；应急管理服务方面，“北斗+安全智能监测预警云平台”已在全国布设监测点8000多个，完成超过600次安全预警。凤凰天机免费资料网

      “这是新型离焦设备，可以进行高纯度提取合成，主要运用在生物医疗和食品加工领域。” 欧尚元智能装备有限公司董事长张天惕介绍，这是公司和天津职业技术师范大学团队经过多年合作技术攻关的成果。今年3月初，公司在天开津南园的新生产基地刚启动，就接到了一笔5000多万元的订单。凤凰天机免费资料网（撰稿：印舒桦）