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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

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澳门蓝月亮精选大全因丝绸之路而生的敦煌，今天再因共建“一带一路”而兴。作为我国首个以“一带一路”国际文化交流为主题的综合性博览会，丝绸之路（敦煌）国际文化博览会自2016年至今举办了6届。在不同国家的文明交流对话互鉴中，生生不息的中华优秀传统文化和正在创造中的中华民族现代文明汇合，奔涌向前。