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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。

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澳门黄金金版网站澳另外，在他看来，学术就是“教学育人”，把自己的研究心得告诉同学，这也是一件快乐的事。他常常鼓励他的学生做老师，或是选择其他社会收益大于个人收益的职业。因为私人收益较少，在追逐功利的社会里就常被人忽略，所以更需要鼓励学生来为这个社会努力。在课堂上他常说，学术是一个公共品。所以，他愿意多付出精力来教学生，也鼓励更多人来提供这个公共品，希望为社会产生正面的影响。