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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

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必威官方网西汉姆官方2023年8月以来，立足“派出所主防”职能定位，白市驿派出所组织辖区烧烤摊、大排档创立52个“平安义警小站”，吸纳52名法人为“站长”，招募社区、物业、保安等158名工作人员为“白市·义警”，佩戴可发光巡逻袖标，深入商业街区、背街小巷共同参与巡逻安防、隐患排查、纠纷调处、法治宣传等工作，将各类风险隐患消化在萌芽状态。