随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。

      本报北京5月21日电  国务院台办发言人陈斌华21日答记者问指出，台湾地区领导人20日的讲话通篇充斥着敌意与挑衅、谎言与欺骗，“台独”立场更加激进冒险，大肆宣扬所谓“主权独立”“两岸互不隶属”“台湾住民自决”等分裂谬论，极力乞求外部势力撑腰打气，妄图推动“台湾问题国际化”，继续“倚外谋独”“以武谋独”，可谓是一篇彻头彻尾的“台独自白”。这充分证明，其是岛内主流民意的背叛者、台海及地区和平稳定的破坏者。bob综合体育官网下载

      作为共建“一带一路”的标志性项目，匈塞铁路备受匈牙利各界关注。西雅尔多表示，目前匈塞铁路匈牙利段的工程进展顺利，我们对按期完成匈塞铁路建设满怀期待。这条连接匈牙利首都布达佩斯和塞尔维亚首都贝尔格莱德的铁路线将进一步加强区域互联互通。匈牙利愿与中国在共建“一带一路”框架下持续推进重点项目建设，不断深化匈中各领域互利合作。bob综合体育官网下载

      “今年的纪念活动将展现石井镇丰富的历史文化底蕴，更彰显海峡两岸同胞共同的文化认同和情感联系。”石井镇镇长王胜蓝介绍，6月的奎霞乡村音乐节、7月的“岑兜有戏”，将围绕石井的“侨韵”“戏韵”两大文化特色进行；8月的庆典将邀请两岸同胞齐聚，共赴民俗祈福踩街，共游成功故里、共话成功论坛；此外，千人成功宴将推出石井特色佳肴供来宾品尝。bob综合体育官网下载（撰稿：米竹竹）