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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

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三亿体育app官网“当AI技术为我们的生活带来便利的同时，也被不法分子利用，对社会产生了一些不好的影响，比如通过AI的人像技术，进行网络诈骗。”跟随爸爸一起来看展演的民主路小学三年级学生严健瑜说，最喜欢《面“对面”》这个节目，情节很好玩，很有意思，对自己甄别通过AI的人像技术进行网络诈骗的骗局也很有启发。“我要把这次学到的知识告诉同学们，让大家都警惕起来。”