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随着气温日益升高,临近盛夏时节,各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九,夏练三伏”,虽然比赛减少,但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天,我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛,一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法,以及需要注意的问题。
陈斌华说,台湾地区领导人在讲话中,打着“和平共荣”的幌子,空谈“以对话取代对抗、交流取代围堵”,两岸可重启观光交流、学位生来台就学,让某些不明就里的人误以为其有改善两岸关系的善意、诚意。必须指出的是,大陆居民、学生不能赴台旅游、就读,完全是民进党当局所造成的。台湾地区领导人不仅不痛改前非,还给旅游、就读附加上“双边对等”的前提。这当中哪里有促进两岸交流交往、改善岛内经济民生的真心实意?
短视频制作培训、青年读书会、楼栋运动会……如今,青和居在社区党群服务中心建成了占地近80平方米的“青年之家”,在楼栋配备文化展板、乒乓球台等文体设施,为社区青年提供就业指导、交友联谊、心理疏导、文体娱乐等丰富多彩的活动,让青年人在这里住得好、留得下、更有归属感。
26岁的居民李明轩退伍回家后,处于待业状态。社区青年干事谢志杰在走访中了解到这一情况,有针对性地向他推荐招聘信息。“您是退伍军人,身体素质好。现在武汉市公安局青山分局正在招辅警,可以多关注。”在谢志杰的帮助下,李明轩顺利通过招聘考试,走上工作岗位。