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驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！
浙江省平阳县人民法院水头人民法庭成立于1951年，依托浙江家事审判改革试点，立足乡村法庭定位和辖区红色资源优势，坚持和发展新时代“枫桥经验”，以“线下场所+线上应用”模式，加大司法服务供给力度，推进家事纠纷诉源治理。2019年以来，审结家事案件2308件，调撤率从56.5%提升至80.5%，带动法庭总收案数连续五年下降，降幅达42.8%，相关经验做法得到《人民日报》等媒体宣传报道。
桂粤琼水上交通安全信息通报特别事项清单主要有通航秩序、客滚船、载运危险货物及防污染、船舶其他违法违规行为4个方面的事项。其中包括船舶载运危险货物进出海口港、徐闻港、北海港许可信息等特色事项时，桂、粤、琼三地海事机构须坚持“应通报尽通报、应处置必处置、应反馈必反馈”的原则，立即启动通报和闭环管理，确保水上交通安全。
霍启刚认为，在塑造和建设丰富人文精神湾区中，香港应该发挥“四个优势”，一是自身的人才、制度和国际性优势，用中华文化元素在香港落地、创造、推广并和国际接轨；二是产业协同发展优势，以“文化+物流”优化大湾区保税仓协调，提供艺术品仓存展示空间，以“文化+金融”发展文化估值、保险和融资，让香港成为文化独角兽的摇篮；三是国际会展优势，通过香港书展、国际授权展、国际影视展Filmart等，加强人才聚集和知识产权交流；四是区域优势，共同打造具有国际影响力的比赛品牌和表演节目，推动文化出海。