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“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。

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安博体育官网下载app电子科技大学通信抗干扰全国重点实验室信息与通信工程专业2021级硕士研究生，中共党员。被评为四川省优秀毕业生。曾获研究生数学建模竞赛“全国一等奖”。参与自然科学基金项目4项，在TWC等通信领域期刊发表论文3篇，致力于无人机通信领域能效资源分配等关键技术突破。