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——要矢志不渝书写许党报国的青春华章。对党绝对忠诚是新时代国安青年最鲜明的底色。全体青年干警要把学习习近平新时代中国特色社会主义思想作为锤炼党性、推动实践的第一必修课，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，坚决做到“两个维护”，进一步厚植对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对实现中华民族伟大复兴的信心。

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雷霆app加速器免费温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。