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随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。
二、因科学研究需要，必须进入核心保护区从事科学研究观测、调查活动的，必须事先向三江源国家公园管理局提交申请和活动计划。经管理局相关机构核准并在长江源（可可西里）园区治多管理处备案后，可根据批准的计划和路线从事相关活动。[长江源（可可西里）园区国家公园重点非法穿越活动重点地区范围为：治多县索加乡、扎河乡、立新乡]
“我打算将这部微电影进一步扩大宣传面，推给我们办公楼里2000多家租户。”恒隆广场安保部经理张桢在观看完微电影后就已经在盘算如何结合商务楼宇的特点来提升反诈宣传的效能。“过去我们总感觉好像反诈离我们很远，尤其是像虚拟人像诈骗财务等新型诈骗手段过去是难以想象的，将这种及时的讯息带给商务白领，我觉得很有必要。”
经综合研判，警方认为这很可能涉及以兼职招聘为名实则诈骗的犯罪行为。通过深入调查，一个位于外省市某园区的写字楼内，以招聘视频剪辑兼职为名、诱骗他人付费参加线上培训的犯罪团伙浮出水面。警方先后多次实地走访，在查明团伙成员身份、组织架构、运营模式、作息时间等情况后，于今年3月一举抓获犯罪嫌疑人122名，查扣涉案手机275部、电脑主机70台及其他设备22台。