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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

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香港最准内部资料网站本次乐季共七场音乐会，将为观众系统性呈现“俄罗斯音乐之魂”柴可夫斯基的全套交响曲作品。自十九世纪六十年代的首部大型交响乐作品《g小调第一交响曲“冬日之梦”》起，至跨越十余年的命运感悟与不懈抗争之路的“悲怆三部曲”——“第四”、“第五”、“第六”交响曲。除此之外，音乐季还将演绎人们耳熟能详的旷世名作，“芭蕾皇冠上最璀璨的三颗钻石”：《天鹅湖》《睡美人》《胡桃夹子》。