韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

      “我原本是一名字体设计师，年轻的时候偶然接触到汉字，这为我打开了全新的世界。后来我不仅学习书法，还专门到浙江杭州进修中国国画课程。”霍尔瓦特说，他现在每年教40多名学生，很多学生已学习书法多年，“中国文化之美吸引了很多匈牙利民众”。2022年，罗兰大学孔子学院出版了一本学生优秀国画和书法作品集《水墨丹青》。“这些作品是课程的结晶，也是匈牙利民众对中国文化喜爱的象征。”霍尔瓦特说。天博电竞

      杨蔚玲介绍，昆明在开展爱国卫生运动中注重引导全民参与，营造起人人追求健康、人人享有健康的良好氛围。鼓励群众参与环境卫生整治，建立“随手拍”和便民热线平台，接收群众反映的不良现象，2023年接件10余万件，办结率不断提升。大力培育健康文化，已培树市级健康家庭3196户、省级健康家庭46户，宣传健康家庭事迹，传播正能量。以上合昆明马拉松赛、滇池国际龙舟赛、昆明环滇高原自行车邀请赛等八大品牌赛事为核心，打造独具特色的昆明“体育生态圈”，发展群众运动。天博电竞

      华中科技大学经济学院教授韩民春指出：“乡村打造‘赏花+’农文旅融合活动，使之成为文化消费新场景，能有力地带动当地餐饮、住宿、旅游、交通等服务消费快速增长。要推进赏花旅游与农业、工业、科技、商贸、交通等产业深度融合发展。”天博电竞（撰稿：卞娴杰）