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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

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kok官网登陆入口在浙江，全省多地博物馆一齐“上新”，丰富游客出游选择。宁波博物馆推出的“远古江南・海陆山河――纪念河姆渡文化发现50周年考古成果特展”，生动展现河姆渡人的生产生活，其中不乏首次亮相的珍贵文物；南宋德寿宫遗址博物馆精心策划“德寿有新意・德寿宫宋韵文化系列活动”，市民游客沉浸在插花、挂画、点茶、焚香的宋韵雅致中，仿佛穿越时空。