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“湿”始于小满。此时,湿气打入人体内部,等到暑热正盛时,暑、湿内外呼应,会引发各种疾病,如风湿、水肿等。脾主运化水湿,脾胃功能好,就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物,减轻肠胃负担。另外,适当锻炼有利于体内汗液排出,也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈,可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。
“截至目前,成渝地区双城经济圈围绕智慧交通、大数据应用等领域,发布9项区域协同地方标准。”国家市场监管总局标准创新管理司副司长柳成洋介绍,此外,京津冀发布区域协同地方标准86项,涉及交通、生态环境等多个领域;长三角在数字政府、交通等领域制定区域协同地方标准36项;粤港澳大湾区公布183项“湾区标准”。
“此次发布的成渝综合交通标准体系,充分考虑了交通基础设施数字化转型升级,以及智能化技术在运输服务中的重点应用需求。”胡洪波说,这一标准体系未来将在促进交通基础设施数字化绿色化协同发展、提升运输服务质量效能、数智赋能交通高效治理等方面起到积极的助力作用。
“第一步我们叫‘起谱子’,在牛皮纸上将图样绘出来,用锥子沿谱子线条均匀地扎出小孔;第二步将牛皮纸印在额枋上,用粉包沿着锥孔拍打,这叫‘打谱子’,线条要准确清晰,花纹连贯不走样;第三步沥粉,突出彩绘的纹理清晰和立体效果;最后是彩绘环节,一笔一笔描金填色,工艺非常精细繁复。”王刚告诉记者,10多个彩绘师傅用了两个月,才完成古琴台建筑的彩绘修缮。