驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！

      新京报讯（记者张静姝 通讯员吴庆伟）新京报记者从天津铁路公安处了解到，近期天津铁路警方集中力量开展破案攻坚和收网行动，一周内相继破获4起旅客财物被盗案件，及时为旅客挽回经济损失。 5月12日7时许，旅客王某向T254次列车乘警报警称，自己放置在小桌板上的挎包不翼而飞，包内有2部手机以及耳机、卡证等重要财物。乘警接报后，立即开展寻找，但走访了多节车厢也没有找到王某丢失的挎包。随后，办案民警调取案发车厢公共区域视频及列车员记录仪乘降作业视频，帧定格视频画面，细致甄别排查，发现一男子有重大作案嫌疑。 5月17日，乘警支队办案民警赶赴嫌疑人位于衡阳市的居住地，将嫌疑人龙某抓获并起获旅客王某全部被盗财物。经审讯，龙某承认趁王某熟睡之际盗窃财物的违法行为，据龙某交代，其将盗窃的挎包塞进了自己携带的包内，本以为能蒙混过关，不料还是被民警发现。目前龙某已被天津铁路公安处依法采取刑事强制措施，案件正在进一步办理中。 5月18日11时许，天津铁路公安处乘警支队值乘的K1622次列车到达光山站前，旅客石某报警称行李箱和背包丢失。乘警经工作发现当日2时列车到达衡水站时，一名男子下车时携带了相似的行李箱。民警经过反复排查，查明郑某有重大作案嫌疑。民警多方工作，发现郑某长期在天津市滨海新区活动。5月19日11时许，民警将郑某在其居住地当场控制，并起获了旅客石某被盗财物。目前，郑某被天津铁路公安处依法行政拘留5日。 5月16日凌晨1时许，由天津站开往峨眉站的列车上，旅客王某报警称行李箱丢失，同一时间，旅客张某报警称其背包丢失，背包内有贵重物品。乘警经过调查，发现一中年男子下车时携带的行李箱和背包与王某和张某丢失的外观一致，初步判断该男子有作案嫌疑。掌握证据后，办案民警走访嫌疑人王某户籍地及主要活动区域，详细掌握了王某的活动规律，于5月18日15时许将王某抓获，并在其住所起获了盗窃的物品。目前，王某被天津铁路公安处依法行政拘留7日。编辑 杨海 校对李立军云平台教育登录入口

      北京市文化和旅游局还重点推介了京津冀144小时过境免签、邮轮入境免签、离境退税等政策，境外来宾支付便利化措施等。据介绍，北京率先在首都国际机场和大兴国际机场打造了境外来宾支付服务示范区和支付服务中心，自今年2月5日示范区启用至5月19日，首都国际机场、大兴国际机场支付服务中心已为万余位境外来宾提供服务，外籍来华人员多元支付需求在机场端基本得到满足。云平台教育登录入口

      开幕式上，中国文联党组成员、副主席、书记处书记，中央音乐学院校长俞峰介绍了音乐节的创办宗旨及本届音乐节议程。他表示，音乐节要扎牢红色根基，以实际行动积极践行党的文艺方针、教育方针，以音乐为时代号角，用音乐引领时代精神、弘扬时代风尚、讴歌礼赞新时代，传承中华优秀文化，以文艺讲好中国故事，着力培养德艺双馨的音乐人才。云平台教育登录入口（撰稿：黎蓉裕）