运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

      本报北京5月3日电  （记者王俊岭）记者日前从商务部获悉，2024年一季度，我国服务贸易快速增长，服务进出口总额18167.4亿元，同比增长14.7%，其中出口7442亿元，增长9.4%，进口10725.4亿元，增长18.7%；服务贸易逆差3283.4亿元。天下足球直播

      当日，援疆青年志愿者代表，呼吸与危重症医学科的丁永杰医生分享其在喀什二院呼吸与危重症医学科的工作经历。他说，面对实际问题，他给自己定下了一个目标，通过“帮扶基础化、诊疗规范化、教学制度化、个人特色化”，努力把呼吸与危重症医学科建设成喀什二院的品牌科室。经过20个月的努力，当地年轻医生的医疗服务能力明显提升。“记得科室交班宣布回沪日期的时候，在场的同事都哭了；告别的那天，大家都身着节日的盛装，还有老病人专程来为'上海专家'送行，20个月的工作、生活使我们成了一家人，这是一种无法割舍的民族同胞情。”他说，“我实现了出征时的诺言。”天下足球直播

      据中央气象台预报，“五一”假日后期（3日至5日），贵州中东部及江汉南部、江淮、江南、华南等地将有大范围强降雨和强对流天气过程，湖南、江西、广西、广东等地部分地区有暴雨或大暴雨，并伴有短时强降雨、雷暴大风或冰雹等强对流天气。天下足球直播（撰稿：成峰园）