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从事互联网行业的杭州白领小耿于2022年开始骑行游。日常在工位久坐，骑行为他提供了感受大自然、改善身体健康状态的机会。“假期选择骑行出游主要是三方面原因，一是自由度高，不用担心抢票、赶车、拥挤等问题；二是边骑行边看风景，更容易坚持；三是长三角地区城市骑行道建设很完善，基本不用担心路况。”小耿说。(完)

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kk体育新京报讯（记者彭镜陶）5月1日11时许，北京市房山区消防救援支队接到辖区一景区报警求助，称一名七旬老人与家人在景区游玩时，出现身体不适，无法自行行走，希望得到消防救援人员的帮助。房山区消防救援支队接警后，迅速调派消防救援人员前往现场。5名消防救援人员接到救援指令后，立即携带多功能担架等救援器材，赶赴现场。很快，消防救援人员到达现场，看到一位七旬老人由于长距离行走，身体疲劳出现不适，虽然在家人的陪护下，老人情况得到一些缓解，但仍无法行走。经与老人家属沟通，消防救援人员与景区工作人员利用救援担架将老人抬到景区入口，之后又将老人送至在景区入口等候的救护车上。消防部门提示：老年人安排出游时，应根据年龄和身体状况，选择合适的旅游目的地和旅游方式，切勿盲目逞强；尽量选择周期较长，节奏较缓，旅行强度小、体力消耗少的旅游线路；最好与家人或随团结伴而行，避免单独出游；当身体不适时，应避免外出旅游，以防发生意外；出行前备足日常用品和常用药物，随身最好携带一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，以便意外时及时得到帮助；如遇紧急情况，及时拨打119或120求助。编辑 刘倩 校对 柳宝庆