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韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。
在云南师范大学实验中学，记者看到老师正带领学生在操场上做运动。该校团委书记张琪介绍，每天的“阳光大课间”能确保学生达成每天运动一小时的目标。大课间设有根据校歌编排的校歌操、民族操等，还安排了高强度间歇训练，目的在于提高学生心肺耐力和肌肉耐受度，同时起到控制体重的效果。
在保护传承传统文化的过程中，王伸豪与当地居民、商家打成一片，成了朋友。王伸豪用心走遍沙波尾每条大街小巷，跟沙坡尾的阿公阿嬷成为无话不谈的好邻居。作为工作坊的负责人，他希望将沙坡尾的老记忆、老故事都记录下来。比如，之前有位90多岁的老人，拿出了一本40年前的工作笔记，笔记上有很多老者自己手绘的鱼，这些都是很珍贵的历史印记。因此，王伸豪的团队打算举办一个展览，把这些历史的宝贵遗存分享给所有在地乡亲及游客。
为了让高分卫星数据和技术成果更好服务千行百业、走进千家万户，近年来，国家航天局联合多个部门建设了国家遥感数据与应用服务平台。孟令杰介绍，该平台旨在综合高分专项工程的卫星数据、技术成果和应用经验，同时引接陆地、气象、海洋有关卫星数据，共同搭建空间信息服务资源共享枢纽。今年4月，该平台业务版正式发布，包括此前发布的公众版、科研版、国际版，将更好地助力我国遥感综合应用能力迈上新台阶。