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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
“五一”假期前三天,3.3万名游客来到香山革命纪念地,走进双清别墅、来青轩等8处革命旧址,瞻仰老一辈革命家办公居住地,深切缅怀丰功伟绩、感悟初心使命。节日期间,香山公园开启了“劳动教育月”系列活动,公园园艺工程师与学校的老师共同为同学们讲劳动教育课,讲述关于热爱劳动的红色故事,组织同学们在双清别墅东侧平房的小菜园内,开展蔬菜种植体验,引导青少年躬身实践,用劳动赋能成长,在实践中接受教育。
同样被深深吸引的还有来自南宁市百花岭路小学的金泽宇。金泽宇说,这次是随爸爸妈妈一起来看展演的,自己从小就喜欢机器人,从6岁起就上编程兴趣班,并在自治区级和南宁市级举行的比赛中取得不错的名次。当听说有AI展演时,就嚷着要来看,放假刚回老家2天,就在5月3日一早赶回南宁,观看展演。“AI就是人工智能,现在已经被运用在各个领域,与我们的生活与学习分不开。”金泽宇说,自己对机器人很感兴趣,通过这次观展,更加全面了解AI技术,以及在实际生活中的应用,特别是通过《星梦对话:Ai Talk》这个节目,了解到如钱学森老爷爷一样的中国科学家们对科技兴国付出的不懈努力,也进一步激发了自己的学习兴趣,坚定了继续学习编程的信心。
法国知名导演让·雅克·阿诺在“甲子晚宴”上的致词让人记忆深刻,他说自己此刻“想家了”,想在中国的“家”。他谈起在中国拍摄电影《狼图腾》的7年是其人生中非常快乐的日子,在从北京到内蒙古片场的路上,与他同行的中方工作人员和他畅谈司汤达、巴尔扎克、雨果等法国作家及其文学名著,还有内蒙古当地的养狼人,从未去过法国、不会法语,对法国文化却如数家珍,这些都令他深受震撼。可见中国人民对法兰西文化的热爱!