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河南工业大学粮食和物资储备学院食品科学与工程专业2020级学生,中共党员。曾获国家奖学金2次。获“河南省三好学生”“河南省三好学生标兵”称号。获“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛一等奖。发表SCI期刊论文1篇、中文核心期刊论文2篇。获国家实用新型专利授权8项,其中一项专利已应用于企业生产线。
中国人民公安大学侦查学院刑事科学技术专业2020级学生,中共党员。获个人三等功一次,个人嘉奖一次,获评中国人民公安大学青年五四奖章。“青创北京”2022年“挑战杯”首都大学生创业计划竞赛主赛道银奖。以第一作者发表SCI、CSCD期刊论文3篇。在志愿服务方面,作为所在受援单位负责人先后为北京2022冬奥会等重大活动提供服务保障,带队完成整体专项志愿服务超3000小时。
“8年多前的一天,我烧伤了,当时在瑞金医院得到了救治。如今的我,不仅早早地回归了社会,我和自己的志愿服务队也深入医院、社区和学校,先后开展或参加了300多场大大小小的公益活动。”5月4日,在上海交大医学院附属瑞金医院举办的“五四”青年节主题活动现场,“中国好邻居”、 全国道德模范王海滨讲述了自己的故事。
运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。