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有些营养成分是可以保护视力的。比如维生素D是一种日常生活中常见的微量元素，适量补充维生素D能够帮助降低眼睛对外界的敏感性，帮助老年人预防眼底出现黄斑病变；再比如叶黄素是存在于视网膜黄斑区的主要色素，可以帮助视网膜抵御紫外线，有助于保护视力。因此，平时可以给孩子多补充富含维生素D和叶黄素的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等，但也建议结合身体实际状况，均衡饮食即可，不建议过量补充，因为它们对近视并没有治疗作用。

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3：14天 · 当我开始坚持做一件具体的小事

7777788888王中王最新玄机“预计在今年的‘五一’劳动节假期，无论是旅游的人数，还是旅游的消费，都会比2019年同期数据更高。”中国旅游研究院院长戴斌表示，人均出游消费增长幅度高于出游人数的增长幅度，意味着不仅选择出游的人变多了，消费的内容也更多了，这也反映了当前文旅和消费市场的总体趋势。