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随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。

1：记者手记｜苏联歌曲《鹤群》被反复吟唱——俄罗斯民众悼念恐袭遇难者

2：看今日之岭南，更加郁郁葱葱——“绿美广东”践行“两山”理念新路径

3：心理骨干开展巡回服务

广西博奥官网岛内不乏论者称赖清德提出“重启观光旅游”“学位生来台就学”为善意，戚嘉林问，在视大陆为外国的条件下交流，目标难道是一起追求“台湾独立”的所谓“和平共荣”？何况说完“追求和平共荣”的表面善意，就是“推动价值外交，跟全球民主国家肩并肩，形成和平共同体，来发挥威慑力量”等杀气腾腾的论述，更像是“以武拒统”的“台独开战檄文”。