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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。
中国外交部发言人汪文斌介绍，习近平主席已经向伊朗第一副总统穆赫贝尔致唁电，代表中国政府和人民就莱希总统在直升机事故中遇难表示深切哀悼，向穆赫贝尔第一副总统、莱希总统亲属以及伊朗政府和人民表示诚挚慰问。习近平主席指出，莱希总统就任以来，为维护伊朗安全稳定、促进国家发展繁荣作出重要贡献，也为巩固和发展中伊全面战略伙伴关系作出积极努力。他的不幸遇难是伊朗人民的巨大损失，也使中国人民失去了一位好朋友。中国政府和中国人民十分珍视中伊传统友谊，相信在双方共同努力下，中伊全面战略伙伴关系一定会不断巩固和发展。(制作 刘映含）
一方面，广西积极搭建交流合作平台，通过举办中国(广西)—东盟现代种业发展大会、中国(广西)—东盟蔬菜新品种大会以及中国—东盟优质籼稻品种食味品质鉴评等系列活动，2021年以来累计展示推介水稻、玉米等品种累计4708个(次)，擂台赛及品质鉴评获奖品种252个，激励引导育种创新与市场需求、产业发展相融合。
宁夏2023年率先实现了“民族团结进步示范创建”市县两级全覆盖。全力打好黄河大保护持久战和黄河“几字弯”攻坚战。民生保障方面实现了稳步提升，全区总人口连续10年保持正增长，全体居民收入连续2年跑赢GDP增速、超过全国平均增长水平。建成了全国“互联网+教育”“互联网+医疗健康”两个国家级示范区，通过数字资源共享，创新提高民众生活品质。