今晚特马是几号数

我跑的第一个全程马拉松，赛前因为运动量骤增，拉伤了膝盖和脚踝，跑到10公里之后，就是全身和膝盖的一场“对话”，每一步都是挣扎，每一步都是折磨，配速一度掉到了8分钟/公里，后来才差不多回到了7分钟/公里。这是阴雨濛濛的早春，赛道上看不到尽头，身边的人越来越少，不禁自问：为什么来到这里？为什么要这么折磨自己？但还是坚持跑到终点，成绩是“稀碎”的5小时。

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今晚特马是几号数夏帕克提在致辞中表示，希望小朋友们当好铸牢中华民族共同体意识的小小笃信者、践行人、传播员，树牢“四个与共”共同体理念，增进“五个认同”，立志成为强国建设、民族复兴伟业的接班人和未来主力军；希望少先队辅导员们讲好各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的生动故事。