运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

      东北石油大学秦皇岛校区石油与化学工程系环境工程专业2020级学生，中共党员。曾获黑龙江省“三好学生”称号，获中国石油奖学金、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛省级铜奖等。已获国家实用新型专利授权3项、国家外观设计专利授权1项、计算机软件著作权授权1项。澳门六开奖结果查询

      东南大学信息科学与工程学院信息工程专业2020级学生。曾获华为奖学金，获全国嵌入式芯片与系统设计大赛二等奖、江苏省大学生电子设计竞赛二等奖。加入东南大学移动通信全国重点实验室，参与研制具有完全自主知识产权的6G信息仿真软件。以第一作者发表EI期刊论文1篇，获国家发明专利授权1项。澳门六开奖结果查询

      西藏农牧学院水利土木工程学院土木工程（建筑）2021级学生。曾获第八届全国大学生水利创新设计大赛二等奖、第十四届全国大学生数学竞赛决赛（非数学类）三等奖、第十五届全国大学生数学竞赛西藏赛区非数学B类一等奖、首届西藏自治区大学生职业规划大赛就业赛道优秀奖。澳门六开奖结果查询（撰稿：霍文振）