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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
西北工业大学航空学院飞行器控制与信息工程专业2020级学生，中共预备党员。曾获中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛（2023）全国金奖、第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛全国一等奖、第十六届iCAN大学生创新创业大赛全国一等奖等。获国家实用新型专利授权2项、外观设计专利授权3项。志愿服务569小时。
从饮食到穿搭，再到爱好、事业和婚姻……“00后”以不将就的态度追求品质人生；从年产量仅1200吨的地方性啤酒小厂到遍布全国、年产量800多万吨的啤酒集团，从居于青岛一隅到远销全球120个国家的世界级啤酒品牌，从“一瓶啤酒打天下”到搭建一个“为生活创造快乐”的消费生态……青岛啤酒以不将就的姿态书写坚守实业的企业精神。
2021年，井下遇到了一个难题，掘进队在早班检修时，设备和线缆一切正常，但到生产开始时，工作面的传感器就无规律地闪断，严重影响生产。“一定要弄清楚到底是怎么回事。”李岩在井下值守10多个小时后发现了问题所在――梭车经过时产生的磁场干扰了传感器的正常工作。他立即提出并实施了一系列优化方案，有效解决了这一问题。