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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
2021年,井下遇到了一个难题,掘进队在早班检修时,设备和线缆一切正常,但到生产开始时,工作面的传感器就无规律地闪断,严重影响生产。“一定要弄清楚到底是怎么回事。”李岩在井下值守10多个小时后发现了问题所在――梭车经过时产生的磁场干扰了传感器的正常工作。他立即提出并实施了一系列优化方案,有效解决了这一问题。
公安部交管局提醒广大驾乘人员,假期驾车返程前要密切关注路况信息、天气预报,做好出行规划,合理安排出行时间、路线,做到安全行车、文明驾驶,坚决杜绝超速、超载、超员和疲劳驾驶。返程交通流量大,遇有排队拥堵,请勿加塞、争道、抢行,确保通行秩序。遇到强降雨、强对流天气,要注意控制车速、保持车距,注意观察周边环境,避免急加速、急刹车、急变道。乘坐客运车辆返程,要到正规客运场站,切勿乘坐非法营运客车,切勿乘坐超员车辆,乘车务必全程系好安全带。
20世纪80年代,“敦煌的女儿”樊锦诗负责编制莫高窟的科学记录档案,当她看到1908年的《敦煌图录》大吃一惊,对比照片发现当时的莫高窟壁画、彩塑等文物,或退化,或模糊,或丢失,已大不如七八十年前那么清晰和完整。当得知图像数字化储存在计算机中可以永远不变,她提出使用计算机技术保存濒临危险的莫高窟壁画,建设“数字敦煌”资源库,实现敦煌文物信息的永久保存和永续利用。