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王洪蓉提醒，长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加，因此儿童青少年无论在学习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。建议每久坐1小时起身活动10分钟，并配合一些伸展运动，以缓解肌肉紧张。此外，观看电视，使用电脑、手机等电子产品的时间累计不超过2小时，还要遵循年龄越小、每天视屏时间越短的原则。

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今晚特马是几号数“我校在河北省威县建立了‘天津市职业大学威县分校’，探索实施了全国首个跨省市‘五年一贯制’人才培养模式，让威县的孩子们就近就可以接受高质量的职业教育，提升了威县职业教育水平。”杨荣敏介绍，以天津市职业大学为代表的天津职业院校充分发挥国家现代职业教育改革创新示范区的建设优势，为服务京津冀协同发展提供有力的智力支持和技能人才支撑。