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驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！
一是重点依托“说法评理”平台，建立人民法庭主导的镇村三级解纷联动机制。与镇村司法所、派出所、村委会对接，提前介入、预防化解高铁占地纠纷30余起、农民工劳务合同纠纷172件。在镇街、社区建立家事纠纷基层联系点10个，“云法庭”便民服务点6个，共建普法驿站4个，实现辖区全覆盖，协同打造家事纠纷治理社会化格局。
辽阔海疆上，“山东制造”正在潮头搏浪：威海石岛新港，“华祥9号”起航前往南极海域进行磷虾捕捞，不仅船体由山东企业自主研制建造，发动机也首次搭载国产品牌潍柴8WH25船舶动力；在青岛，“深蓝2号”大型智能深海养殖网箱已实现陆地完工，是我国目前可应用海域最远、适用水深最深、养殖水体最大、性能最先进的深远海养殖网箱装备……以新技术驱动新制造，山东改造提升渔业、船舶和海工装备等优势海洋产业，培育壮大海洋药物和生物制品、海水淡化与综合利用等新兴海洋产业，“蓝色引擎”更加强劲。
习近平指出，人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标，抓改革、促发展，归根到底就是为了让人民过上更好的日子。要从人民的整体利益、根本利益、长远利益出发谋划和推进改革，走好新时代党的群众路线，注重从就业、增收、入学、就医、住房、办事、托幼养老以及生命财产安全等老百姓急难愁盼中找准改革的发力点和突破口，多推出一些民生所急、民心所向的改革举措，多办一些惠民生、暖民心、顺民意的实事，使改革能够让人民群众有更多获得感、幸福感、安全感。