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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。
天津大学化工学院材料化工专业2020级博士研究生，中共党员。曾获国家奖学金，获评天津市高校“大学生年度人物”。致力于研究抗凝血涂层及小口径人工血管，发表SCI期刊论文16篇，其中以第一作者发表6篇。带队获中国国际大学生创新大赛、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛、“创青春”中国青年创新创业大赛全国金奖。
为推动“千万工程”好经验好做法入教材、入课堂，教育引导基层“三农”干部学习掌握“千万工程”经验的意义和精髓，中央农业广播电视学校（农业农村部农民科技教育培训中心）编写了《“千万工程”简明手册》，重点围绕促进“千万工程”宝贵经验的学习运用，通过57个问答，介绍了“千万工程”的起源发展，在乡村产业、乡村建设、乡村治理、城乡融合等方面的做法成效、经验启示、理念方法等内容。
南京农业大学马克思主义学院马克思主义理论专业2021级硕士研究生，中共党员。曾获国家奖学金2次，获评优秀义务兵、江苏省三好学生等。曾服役于武警北京总队。先后任研究生党支部组织委员、书记，所在党支部入选第三批“全国党建工作样板支部”培育创建。