人到了中年，不需要活在别人的刻板印象当中——你可以没有大肚腩，手上不拿枸杞保温杯，与“国际政治”和酒桌上的荤段子绝缘，你可以是比20岁跑得更快——至少是更多的——自己。跑马的人互相之间的问候常常是一句“你最近状态不错”，这不仅是说你最近跑得不错，还可能是你面部轮廓清晰、身材不臃肿，有积极向上的样子。

      彭丽媛赞赏康斯坦西娅热心社会公益事业，积极支持妇女创业，并长期致力于教育、医疗卫生工作。彭丽媛表示，中国和赤道几内亚是守望相助的好朋友、好伙伴，希望双方开展更多交流合作，共同保障和促进妇女权益，共同提高教育和公共卫生事业水平，造福两国人民。管家婆2023正版资料图

      我跑的第一个全程马拉松，赛前因为运动量骤增，拉伤了膝盖和脚踝，跑到10公里之后，就是全身和膝盖的一场“对话”，每一步都是挣扎，每一步都是折磨，配速一度掉到了8分钟/公里，后来才差不多回到了7分钟/公里。这是阴雨濛濛的早春，赛道上看不到尽头，身边的人越来越少，不禁自问：为什么来到这里？为什么要这么折磨自己？但还是坚持跑到终点，成绩是“稀碎”的5小时。管家婆2023正版资料图

      “延庆区将持续加大长城遗产保护力度，实施长城抢险加固工程，未来三年计划重点修缮长城精华段落3700米，实现砖石长城全线去除险情。”延庆区文物局副局长刘满利说，按照文物保护要求，抢险是第一位的，首先要确保长城文物不会灭失，每年延庆都有长城抢险项目落地。其次是保护修缮，按照最小干预的原则，逐步对长城进行修缮。管家婆2023正版资料图（撰稿：常宏昭）