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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
“五一”假期期间,高速公路过往车流量迎来井喷式增长,给保畅工作带来了巨大压力,江苏省交通综合执法局沿海支队第三大队与高速交警联合开展执法、宣传活动,通过联合执法,加强对高速公路重点车辆的检查,严厉打击超载、超员、非法营运等违法行为,确保高速公路通行安全;通过宣传活动,提高公众安全意识,引导文明出行。
今年5月1日,总长约251公里的武夷山国家公园1号风景道正式启动运营。风景道集中展示了武夷山国家公园自然生态系统最重要、自然景观最独特、自然遗产最精华、生物多样性最富集的自然景观,以及朱子文化、茶文化、闽越文化、建盏建本、宋慈文化等人文景观。
据中央气象台预报,“五一”假日后期(3日至5日),贵州中东部及江汉南部、江淮、江南、华南等地将有大范围强降雨和强对流天气过程,湖南、江西、广西、广东等地部分地区有暴雨或大暴雨,并伴有短时强降雨、雷暴大风或冰雹等强对流天气。